أرشيف الوسم : توتر

نصائح مهمة قبل الامتحانات فلنذكر بها أبناءنا برفقٍ دائما اطلب العون والتوفيق والفتح من الله دائما. لا تكثر من السهر ليلة الإمتحان. اتَّق الله في زملائك؛ لاتثر لديهم القلق والفزَع قبل الامتحان، بل ادخل عليهم بالعبارات الطيبة التي تثير التفاؤل. تذكر أن القلقَ والتوتر مرضٌ معدٍ؛ لا تثره عند الآخرين، …

علامات تخبرك أنك في حالة توتر عدم القدرة على انجاز المهام تسارع ضربات القلب القلق المستمر الصر على الأسنان مشاكل في النوم فقدان الشهية تناول الطعام القهري عسر الهضم، ألم في المعدة عدم القدرة على اتخاذ قرار الصداع ألم الظهر الارهاق

بقلم: عابدة المؤيد العظم إن كلمة التوجيه للأبناء في جو من المودة والقرب والاسترخاء تعدل ألف كلمة في جو من التوتر والجد والانفعال